Nyheter
Kom igång
Kom igång och håll igång för tjej/kvinna
Är du tjej/kvinna som tycker att det är svårt att hitta tid, motivation och träningsglädje? Ålder spelar absolut ingen roll. Men du har bestämt dig och vill göra en förändring, men saknar motivation eller någon att hålla igång med.
Du vet att träning, kost, rörelse/motion är viktigt för kropp och hälsa men tycker det är svårt att ta dig iväg till gymmet, träningspass?
Om du är nyfiken klicka vidare och läs mer hur du kommer igång. Läs mer här.
Massage
Förutom träning, bra kosthållning så är massage fantastiskt för kroppen.
Vi erbjuder behandlande massage så som energimassage, Klassisk massage, triggerpunksbehandling eller idrottsmassage. Gå direkt till vår bokningssida här och unna dig en bahandlande massage. Din kropp kommer att tacka dig. Gå direkt till bokningssidan här
Gruppträning
Läs mer om våra pass i meny träning eller gå direkt till bokningssidan för att boka ett träningspass. Boka här
PT / Coaching / Kostrådgivning
https://www.timecenter.se/taiso/–boka-massage/https://www.timecenter.se/taiso/Här kan du boka PT både enskilt, par eller grupp. Mejla peter@taiso.se eller ring 0733-900832 för kontakt. Du kan även gå in direkt och boka via bokningssidan här
Box/Gym
I vårt Gym eller som vi gillar att kalla för Box, håller vi i Functional Fitness, Tabata mm.
I boxen finns alla redskap du behöver för att träna styrka, funktionellt eller kondition.
Kettlebells, Hantlar, Skivstänger, Släde, Airbike, Roddmaskiner, Jumpboxar, Wallballs, Sandsäckar mm…
I vår lite mindre gymnastiksal håller vi i Yoga, Meditation , Karate och andra Kampkonst baserade gruppträningar. Salen är även utrustad med sandsäckar, mitsar och handskar.
För dig som inte hinner till våra grymma pass så finns givetvis möjlighet att träna på egen hand i både gymmet eller i gymnastiksalen.
Mot en Depositionsavgift på 100:- kan du komma och träna mellan 05.00-22.00 alla dagar
Hör av dig till Peter så fixar vi taggen på 2 röda!
Workshop & Events
För bokning/kontakt angående workshop, företagsevent kontakta Peter på peter@taiso.se eller ring 0733-900832
Fyll gärna i kontaktformuläret nedan om du är intresserad av medlemskap, träning eller workshops/aktiviteter mm.
KONTAKTA OSS GÄRNA
Schema
Måndag
09:30 Morgon Träning /Peter
17:30 Tabata eller WOD
( Coach lägger upp ett träningsprogram och du tränar tillsammans med andra )
Tisdag
17:30 FightersFitness
Kampkonstinspierat pass.
18:30 TaisoFit/ Teknik & WOD
18.45 Yoga
(se bokningsidan för vilken Yoga vi kör)
Onsdag
09:30 Morgon Träning
Torsdag
17:30 Funktionell Styrketräning
Vi fokuserar på att bygga styrka och lär oss olika övningar.
18.45 Yoga
(se bokningsidan för vilken Yoga vi kör)
Fredag
17.15 AW (After work ) Wod
För dig som vill avsluta veckan med en lite kortare workout.
Söndag
10.00 Team Wod
Under detta pass tränar vi i lag om två eller tre.